INMSTUDIO c’est une offre mobile avec des séances d’Activité Physique Adaptée en extérieur, à domicile ou en salle. Selon vos attentes et besoins en terme de Forme, Santé et Bien-être, je vous accompagne à pratiquer l’exercice de votre corps pour construire de nouvelles “capabilités” . Je suis une professionnelle en
Et, le bonheur c’est la santé, la famille, l’amour, les amis… Serait-ce lucide de croire que le bonheur, c’est aussi le travail?! Certains chercheurs ont essayé de quantifier la relation bonheur-travail ». Une étude, financée par la fondation Russell Sage sur la qualité de la vie aux Etats-Unis, a découvert que la satisfaction dans le travail représente 20% de la satisfaction globale de l’existence. Trop d’auteurs décrivent le bonheur tel un concept énigmatique digne d’une transe neuro-mécanique ». Et oui, c’est à n’y rien comprendre! Avide d’une approche pragmatique sur la notion qu’est le bonheur, je me suis retournée vers un homme qui m’a toujours inspirée; Tenzin Gyatso, que plusieurs connaissent probablement mieux par son titre, le Dalai Lama. Les multiples entrevues du Dalai Lama par le psychiatre et neurologue Howard Cutler ont, entre autre, donné naissance à deux succès littéraires; L’art du Bonheur I & L’art du bonheur II ». Dans L’art du bonheur I » le Dalai Lama discourt sur comment vaincre l’anxiété, diminuer les colères et le découragement. Dans L’art du bonheur II », il approfondit l’exploration de ces émotions en abordant la plus courante des activités humaines, celle qui occupe une grande partie de notre vie le travail. Pour en résumer l’essence primaire, la relation entre le bonheur et le travail se traduit principalement par la connaissance de soi, trouver son équilibre et avoir la bonne attitude. La connaissance de soi et l’équilibre L’environnement professionnel et les fonctions influencent le bien-être au travail. Cet environnement fait principalement référence à la localisation géographique du lieu de travail, aux collègues et supérieurs, l’espace de travail et les avantages sociaux. Quant aux fonctions, il importe de savoir se positionner entre le défi et l’ennui dont la perception est personnel à chacun. Trop de défi créé un stress qui affecte l’environnement de travail alors que si le défi n’est pas suffisant, cela créé un sentiment d’ennui. Dans cette recherche d’équilibre défi-ennui », la connaissance de soi devient un facteur très important. Il existe souvent un fossé entre la manière dont nous semblons exister et celle dont nous existons réellement. Il est donc important de prendre le temps de s’arrêter pour identifier ses signatures de force; ses qualités et caractéristiques naturelles. L’utilisation de ses signatures de force va permettre d’effectuer le travail avec une meilleure efficacité tout en demandant moins d’effort. Avoir une conscience réaliste de soi signifie également connaitre ses propres limites. L’excès, tant en termes d’exagération que de dévaluation de ses capacités, est toujours destructeur. La raison est qu’une vision réaliste de soi donne de l’assurance. Vous savez ce dont vous êtes capable et aussi, où se trouvent vos limites. Vous êtes donc moins atteint par ce que disent les autres. Donc, si quelqu’un vous critique et que vous savez que ces critiques sont justes, vous les accepterez plus facilement. Et, si quelqu’un vous critique injustement, vous le prendrez moins mal parce que, au fond de vous, vous saurez que c’est faux. Cette connaissance permet également d’augmenter les chances de réussite parce qu’elle vous donne la confiance pour vous lancer dans des projets réalisables. Enfin, on parle souvent de reconnaissance et c’est important. Toutefois, si une personne est consciente de ses capacités, elle a moins besoin de l’éloge des autres pour avoir le sentiment d’accomplissement. Nous avons la capacité d’influencer la majorité de ces aspects et nous avons surtout la responsabilité de s’arrêter pour avoir une réflexion à ce sujet afin d’y trouver son équilibre. L’attitude Un aspect qui permet d’accentuer notre bonheur au travail est le sentiment d’accomplissement. Donc, si on cherche à favoriser ce sentiment, l’attitude envers son travail devient un facteur déterminant. Il y a 3 façons de percevoir son travail un job, une carrière, une vocation. Un job Le but principal est le salaire. La nature du travail importe peu ou pas et elle ne procure aucun plaisir ou sentiment d’accomplissement. Puisque le principal aspect est le salaire, si le salaire baisse l’intérêt baisse aussi. Si l’opportunité d’un autre job avec un meilleur salaire se présente, la personne changera de travail. Il n’y a donc aucun sentiment d’appartenance et le travail est réduit à un enchainement de mouvements robotiques ! » Une carrière Le but principal est l’avancement. Ces gens sont motivés par le prestige, le statut social et le pouvoir qui accompagne la fonction. Dans cette catégorie, l’investissement personnel peut être supérieur à ceux qui considèrent leur travail comme un job. Toutefois, à l’instant que s’arrête les possibilités d’avancement, il y a une perte d’intérêt. Une vocation Dans la vocation, le travail est aimé pour le travail en soi. La vocation sert à un but supérieur et il a une valeur significative. Le concept de vocation est donc lié à l’idée qu’il existe un but supérieur à leur travail comme le bien être des autres ou de la société. Les gens qui ont une vocation pour leur travail ont tendance à être plus stable et satisfait que ceux qui n’y voient qu’un job ou une carrière. L’attitude d’un employé envers son travail a donc un impact direct sur sa satisfaction que lui procure son travail et par le fait même, son bien-être. Cette division dans la perception du travail se retrouve quel que soit le domaine professionnel ou la classe sociale dans lequel nous évoluons. Il y a toujours possibilité de trouver un sens à notre travail, ne serait-ce que de remplir son rôle comme bon citoyen, membre productif de la société qui contribue à son bien-être. Il revient donc à nous de prendre le temps de discerner un but supérieur à notre travail et d’y réfléchir. Marie-France Marcotte
Lan 2000 est déjà tout près et je souhaite que le Bonheur, la Prospérité et la Santé soit les trois clefs d'or vous ouvrant toutes les portes. image jointe au courriel: Joyeux Noël et une Heureuse Année 2000 ! Perle, le vendredi 24 décembre 1999. Joies Je vous souhaite de passer une merveilleuse Fête de Noël et une année remplie de petites Joies qui toutes
Le Pr David Khayat, cancérologue et chef du plus grand service d’oncologie médicale cancérologie de France, à l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière à Paris, raconte dans son dernier livre [1] Pendant de nombreuses années, je dois le reconnaître, j’ai été assez réfractaire à l’idée que le stress, le malheur, la tristesse puissent être à l’origine du cancer. Mais aujourd’hui, j’ai changé d’avis. Oui, j’ai l’intime conviction que notre vie spirituelle interfère avec notre ADN et est susceptible, selon, d’être prophylactique protéger contre le cancer ou, au contraire, terriblement délétère ! favoriser le cancer. » Thierry Janssen, chirurgien urologue, dit la même chose L’influence pathogène d’émotions négatives comme la tristesse, l’anxiété ou l’hostilité n’est plus à démontrer. De plus, on sait que le stress accompagnant les émotions négatives provoque une activation du système nerveux lymphatique et une mise en tension de l’organisme qui, à force, usent le système cardiovasculaire, diminuent les défenses immunitaires et perturbent un ensemble de régulations hormonales indispensables au bon fonctionnement du corps. » [2]Vous avez bien lu la tristesse, l’anxiété, l’hostilité rendent malade. Elles abîment physiquement votre cœur. Elles détruisent vos défenses naturelles. Elles affaiblissent tout votre organisme en vous privant de bonnes hormones. Autant que la nutrition et les plantes, vos émotions sont essentielles pour rester en bonne bonheur, votre meilleur médicamentEn 2007, une étude menée par le Dr Kubzansky à Harvard a montré que l’enthousiasme et l’espoir des gens heureux réduisent le risque de maladies coronariennes artères du cœur. [3] Elle a montré que les enfants heureux qui sont capables, à l’âge de 7 ans, de faire leur travail avec enthousiasme et concentration auront moins de maladies et une meilleure santé générale, y compris trente ans plus tard. Les effets se prolongent donc vraiment toute la vie. En 1979, une autre étude de Harvard avait déjà montré que les adultes joyeux ayant de bons rapports avec leur entourage avaient plus de deux fois moins de risque de mourir dans les neuf années suivantes. Une étude de la Mayo Clinic, lancée dans les années 60 et poursuivie pendant près de 30 ans, a montré que les personnes optimistes vivaient en moyenne 19 % plus longtemps que les pessimistes, qui plus est avec des capacités physiques et une qualité de vie meilleures ! [4] Cela peut représenter près de 20 ans de vie en plus ! Une étude de 2003, a montré que les pensées positives réduisent le risque de virus [5].Le même type d’effet préventif a été observé pour l’hypertension artérielle et le diabète [6]. On estime généralement que le rôle des émotions positives dans le maintien d’une bonne santé est comparable à celui du tabac dans l’apparition d’une mauvaise santé. [7] On ne se nourrit pas qu’avec la bouche Chaque jour, nous faisons plusieurs repas pour nous nourrir et alimenter notre corps en énergie. Nous choisissons volontiers des aliments bio, sains, et savoureux. Nous voulons offrir à notre corps toute l’énergie et les éléments essentiels pour rester en bonne santé vitamines, protéines, glucides, sels minéraux, oligoéléments, etc. Mais notre cœur et notre intellect que leur donnons-nous à manger » ?De quelles émotions les nourrissons-nous ? Quelles sont les pensées, quelles sont les informations et réflexions que nous y faisons entrer ? Sont-elles toxiques ?? Certaines émotions nous font du bien, tandis que d’autres nous perturbent, nous n’arrivons pas à les digérer ». Certaines informations nous éclairent, nous font grandir et avancer, alors que d’autres nous empoisonnent et nous détraquent. Alors la solution est simple on exige du bio pour son estomac. Il faut exiger du bio pour le cœur. Voilà le clip Happy » de Pharrell Williams pour vous mettre dans l’ambiance 🙂 Références [1] Prévenir le cancer [2] Voir Le défi Positif » par le Dr Thierry Janssen. [3] Happiness & health [4] Maruta T.,Colligan Malinhoc M., Offord Optimism-pessimism assessed in the 1960s ans self reported health status 30 years later », Mayo Clinic Proceedings, 2002,77, [5] Cohen S., Doyle Turner Alper Skoner Emotionnal style and susceptibility to the common cold », Psychosomatic Medicine, 2003, 65, [6] Estrada Isen Positive affect facilitates integration of information and decreases anchoring in reasoning among physicians », Organizational Behavior and Human Decision Processes, 1997, 72, [7] Veenhoven R., Healthy happiness effects of happiness on physical health and the consequences for preventive health care », Journal of Happiness Studies, 2008, 9, Source
mentaleset territoriales de santé. Ainsi, ce guide a été réalisé pour apporter de l information à tous, et particulièrement aux professionnels du social, du médico-social et de la santé qui accompagnent les personnes au quotidien et qui pourront ainsi expliquer et rendre plus accessibles les démarches en matière de santé. Il est le
COACH SANTÉ et BIEN-ÊTRECOACH SANTÉ BIEN-ÊTRE Le coach santé bien-être n'est pas un professionnel de santé mais un coach qui accompagne une personne vers le bien-être et la quatre points cardinaux du bien-être et de la santé la nutrition, l'activité, le mental et la coach santé et bien-être s'inscrit dans une démarche de un métier d'avenir, passionnant et Inscription en bas de page à l'aide du formulaire_________________________________________________________________Thomas Edison le plus grand inventeur de tous les temps "Le médecin du futur ne donnera pas de médicaments, il formera ses patients à prendre soin de leur corps, à la nutrition et à la prévention des maladies" THOMAS ne peut pas être un aussi grand savant que Thomas Edison sans être doté d'un bon sens qui traverse les FORMATION SE DÉROULE EN 11 MODULES de 1 jour Un par mois Une vidéo pour tout vous faire découvrir _________________________________________________________________PÉDAGOGIE Elle est réalisée uniquement en ZOOM, vous permettant ainsi de dialoguer avec le Docteur Robert serez mis en situation d'accompagnement par des exercices en groupe de 2 grâce à des mini salles documents pédagogiques vous seront remis sous forme de Cette formation est ouverte à personnes qui souhaitent - Se former à un métier passionnant et d'avenir. - Se former pour eux-mêmes et pour leurs proches. - Les personnes dans les domaines de la santé et du bien-être qui souhaitent ajouter une compétence D'où que vous soyez en France... de la ville, de nos magnifiques montagnes ou de nos belles campagnes, au Québec... où dans n'importe quel autre pays du MODULES Un module par 1 La nutrition macro et micro nos sociétés nous sommes rarement carencés en terme de macro nutrition lipides, glucides et protéines.À l'inverse, nous le sommes très souvent en terme de micro nutriments et surtout en déséquilibre par exemple excès des oméga 6 par rapport aux oméga 3.Module 2 Les lutter contre les radicaux libres à l'origine de nombreuses maladies dont le 3 Le microbiote Flore intestinale.1000 milliards de bactéries dans notre tube digestif... c'est là que tout commence. Des choses stupéfiantes à découvrir et à connaissance du microbiote ou flore intestinale est la révolution médicale du 21ème siècle...Le microbiote régule toute notre santé... la dysbiose trouble du microbiote entraine de nombreux problème de pourra modifier le microbiote et prévenir le diabète, l'obésité, la maladie Alzheimer profile microbiotique spécifique, cancer du colon, stress,l'hypersensibilité...Module 4 Prendre soin de son foie est un organe précieux tout ce qui est issu des intestins passera par le foie qui de plus est une sorte de "station d'épuration" qui souffrira sous l'effet de certains aliments, des médicaments, des produits toxiques...Module 5 Fixer des objectifs progressifs et n'est possible sans des objectifs claires, atteignables... et de la motivation durable... et sans cesse réactivée En tant que coach de santé votre rôle est particulièrement 6 Des changements durables épigénétique et plasticité soin et stimuler son 7 est indispensable pour retrouver ou conserver la santé et le bien-être... elle doit être raisonnable, progressive. Ses bienfaits sont nombreux Système cardio-vasculaire, immunitaire, mobilisation du système lymphatique...Module 8 Le neurotransmetteurs du bonheur dopamine, sérotonine, ocytocine, endorphine... Ceux qu'il faut limiter adrénaline, cortisol....Module 9 Le stress est indispensable à la vie. Dans notre société, il devient très vite un poison... et produit des dépressions, burn-out...Module 10 La relation l'origine de nos plus grands bonheurs et de nos plus grandes difficultés. La relation humaine est indispensable à notre santé et notre bien-être psychique et 11 Relaxation et auto techniques simples à mettre en œuvre et à faire travail personnel est nécessaire entre les modules. Les modules sont espacés d'un DE LA FORMATION 450 €A l'issue de cette formation, il vous sera remis un diplôme de coach santé et Les cours ayant lieu par ZOOM peuvent être suivis de n'importe quel endroit pourvu que vous ayez une connexion octobre - 10 novembre - 8 décembre - 5 janvier 2023 - 2 février - 9 mars - 6 avril - 4 mai - 1er juin - 29 juin - 20 juillet. _________________________________________________________________ INSCRIPTION et DEMANDE D'INFORMATIONS Cette formation est sur le mode cours un enseignant en face de vous, interactions, et non conférence... le nombre de places est donc le formulaire en fin de page pour faire une DOCTEUR ROBERT LARSONNEUR Docteur Robert pas de tomber malade pour prendre soin de vous...Faites le même effort pour vous maintenir en bonne santé et repousser votre vieillissement... loin du jeunisme artificiel il s'agit de rester en des personnes comme coach santé et bien-être est le métier du présent et du Faites davantage connaissance au travers de cette interview consacré au microbiote, à la plasticité cérébrale et à l'épigénétique en rapport avec votre du docteur Robert Larsonneur par la journaliste Laura MASSIS_________________________________________________________________VISITEZ NOS SITES ET NOTRE CHAÎNE YOUTUBE _________________________________________________________________LE SECRÉTARIAT renseignements administratifs Pour toutes vos demandes d'informations, notre secrétariat vous réserve le meilleur accueil. 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7episodes. Je vous emmène dans l'intimité des personnes hautement sensibles et des experts qui les accompagnent. Ensemble nous parlerons d’émotions et de ressentis. Nous lèverons le voile sur tous ces tabous, ces doutes, ces galères, mais aussi toutes les belles choses que l’on peut vivre dans notre vie sexuelle et amoureuse.
Je vous souhaite beaucoup de bonheur et bienvenue à [insérer ici le prénom de l’enfant] ! De la curiosité, de l’imagination, de la gentillesse, de la joie, de l’amour, du courage et un brin de folie je te souhaite tout le bonheur du monde [insérer ici le prénom de l’enfant] ! Oh la la, quelle merveille ! également, Comment rédiger une carte de félicitation pour une naissance ? Bienvenue sur terre petit prénom. Plein de bonheur à vous tous. Nous sommes ravis dapprendre la naissance de votre petit garçon, sincères félicitations. Bébé est enfin arrivé ! Quel petit mot pour accompagner un cadeau ? Tu es comme le bon vin, tu te bonifies avec le temps. Le temps n’a pas d’emprise sur toi, tu es toujours aussi beau/belle. Voici le jour tant attendu des cadeaux, du gâteau et toute la famille. Bon anniversaire. ensuite Comment écrire carte cadeau ? De carte et cadeau. Ainsi que Comment offrir un cadeau original ? Quelques idées pour offrir un cadeau de façon originale Chasse au trésor. Créez simplement des indices qui mènent d’une destination à l’autre. … Pièces de puzzle. Dessinez une image ou imprimez-en une. … Boîte casse-tête. … Bouquet de ballons. … Une page internet. … Vidéo ou diaporama. … Le cadeau dans un cadeau . … Jeu de société Comment Ecrire un message de félicitation ?Comment féliciter la naissance d’une petite fille ?Comment donner de l’argent de façon originale ?Quel petit mot pour accompagner un cadeau de Noël ?Comment annoncer un bon cadeau ?Comment écrire une lettre pour offrir un cadeau ?Comment proposer des bons cadeaux ?Comment offrir un cadeau quand on a pas d’argent ?Quel cadeau pour qui ?Comment écrire tous nos vœux de bonheur ?Comment Écrit-on toutes mes félicitations ?Comment féliciter et souhaiter du bonheur à quelqu’un ?Comment féliciter l’arrivée d’un bébé ?Comment féliciter de nouveaux parents ?Comment emballer de l’argent en cadeau ?Comment offrir une cagnotte ?Quel montant pour un anniversaire ?Comment souhaiter joyeux Noël ?Comment ecrire une lettre pour offrir un cadeau ?Comment emballer des billets ?Aller plus loin Comment Ecrire un message de félicitation ? Expression pour féliciter quelqu’un Félicitations et bravo ! Je suis vraiment fier de toi ! … Bravo à toi et félicitations ! … Félicitations ! … Bravo ! … Trop fort! … Félicitations aujourd’hui et nous te souhaitons tous nos meilleurs vœux pour tous tes lendemains ! Félicitations ! Comment féliciter la naissance d’une petite fille ? Textes Félicitations Fille Classiques “Toutes mes félicitations !” Toutes mes félicitations pour la naissance de votre jolie petite fille ! … “Les enfants sont une source de joie inépuisable” … “Bonheur, santé, et sourires par milliers” … “Profitez-bien de votre petite merveille” … “Bienvenue à votre petite fée” Comment donner de l’argent de façon originale ? Voici 6 idées inspirantes pour offrir de l’argent . Parapluie. Les parapluies sont particulièrement bien adaptés pour être offerts en cadeau, car ils sont souvent utilisés au quotidien. … Pizza. Offrir une boîte à pizza ? … Pralinés. … Carte avec ballons. … Offrir un million d’euros. … Paquet cadeau dans une carte. Quel petit mot pour accompagner un cadeau de Noël ? Avec ce cadeau de Noël, je voulais te souhaiter un très joyeux Noël. Que ce Noël nous remplisse de bonheur. J’ai pris le temps de trouver un cadeau de Noël qui e correspond en tout point je pense. J’espère que ce cadeau te fera plaisir. Comment annoncer un bon cadeau ? Prévoyez des affiches avec le message Faites plaisir à ceux que vous aimez» avec le visuel du chèque ou du coffret. Placez les affiches à hauteur des yeux dans chaque cabine, à la caisse et en situation. Votre cliente va voir ce visuel une fois, deux fois, trois fois, et à un moment ça va la faire réagir. Comment écrire une lettre pour offrir un cadeau ? En préparant ce petit cadeau pour toi, je me suis imaginé ce que tu ressentirais en l’ouvrant. J’ai vu tes yeux pétillants de curiosité, puis ta surprise et ton étonnement. J’espère que tu seras aussi heureux de le découvrir que j’ai été heureux de le choisir pour toi. Avec tout mon amour, joyeux anniversaire. » Comment proposer des bons cadeaux ? Et, ainsi agrandir votre clientèle. Misez sur votre site internet pour vendre vos bons cadeaux . … Mutualisez avec les réseaux sociaux pour communiquer. … Soignez le format de vos chèques cadeaux . … Renforcez l’esprit d’équipe autour de ce levier marketing. … Renouez avec le plaisir pour mettre en lumière vos bons cadeaux . Comment offrir un cadeau quand on a pas d’argent ? Faites un tour dans vos cartons du grenier et retrouvez un objet qui a une histoire avec la personne à qui vous voulez faire un cadeau. Ça sera aussi l’occasion de redécouvrir pleins de souvenirs. Si vous n’avez pas d’objet en rapport avec cette personne, ça peut aussi être une photo… Cadeau utile Cuisine balance, blender, pompe à bière, … Équipements de la maison robot aspirateur, station météo, … High-tech enceinte mobile, coque iPhone, mini-imprimante, … Accessoires porte-cartes, montre, sac, cravate, … Bricolage et outillage mini-perceuse, coffret outils, Karcher, … Comment écrire tous nos vœux de bonheur ? Nous vous souhaitons tous nos voeux de bonheur. Félicitations et amusez-vous bien ! Nous vous remercions beaucoup pour votre invitation et regrettons de ne pouvoir l’honorer. Nous vous envoyons tous nos voeux de bonheur et vous souhaitons de profiter de cette belle journée avec vos proches. Comment Écrit-on toutes mes félicitations ? Aujourd’hui, le mot n’est plus employé qu’au pluriel lettre, discours de félicitations ; recevez toutes nos félicitations ; elle a été reçue avec les félicitations du jury. Comment féliciter et souhaiter du bonheur à quelqu’un ? – Soyez le / la bienvenue à … Tous mes vœux de bonheur ! – Je vous souhaite une vie pleine d’amour ! Bon appétit ! Comment féliciter l’arrivée d’un bébé ? Idées messages pour une naissance Félicitations aux heureux parents et gros bisou à bébé. – Bon rétablissement à la maman et plein de bisous tendres pour bébé ! – Que l’arrivée de bébé comble votre vie d’amour et vos cœurs de félicité. – Bébé est arrivé dans votre vie comme un rayon de soleil dans nos cœurs. Comment féliciter de nouveaux parents ? Vœux de bonheur Nous tenions à vous apporter notre soutien » Tous nos vœux de bonheur pour cette étape inédite de votre vie » C’est une nouvelle vie pleine de joie et d’aventures qui vous attend » Née au printemps comme une petite fleur ! » Cette petite princesse est ravissante et a déjà l’air prometteur » Comment emballer de l’argent en cadeau ? On peut cacher l’enveloppe dans un livre avec une dédicace écrite à la main qui va être en même temps un beau souvenir. On peut ranger la seule enveloppe ou bien une enveloppe avec un petit cadeau p. ex. une figure porte bonheur ou des pralinés, dans un emballage décoratif. Comment offrir une cagnotte ? Offrir une cagnotte, c’est la transférer à une autre personne le bénéficiaire en cédant ses droits d’administration. Autrement dit, en acceptant le cagnotte, le bénéficiaire prend la main sur le mode de dépense de son cadeau. Quel montant pour un anniversaire ? Plus de 30% nous ont répondu qu’ils étaient prêts à mettre entre 15€ & 25€ euros pour un anniversaire, et un autre 30% nous ont répondu qu’ils dépenseraient en dessous de 15€. Nous pouvons donc admettre que la plupart des gens ne dépensent pas plus de 25 euros en moyenne pour un cadeau d’anniversaire. Comment souhaiter joyeux Noël ? Pour ce Noël, je te souhaite paix, amour et plein de bonheur. Joyeuses fêtes de Noël à toi et tes proches ! Je te souhaite de passer un merveilleux Noël plein de joie et de magie. Profite bien de tes proches en cette joyeuse fête de Noël. Comment ecrire une lettre pour offrir un cadeau ? En préparant ce petit cadeau pour toi, je me suis imaginé ce que tu ressentirais en l’ouvrant. J’ai vu tes yeux pétillants de curiosité, puis ta surprise et ton étonnement. J’espère que tu seras aussi heureux de le découvrir que j’ai été heureux de le choisir pour toi. Avec tout mon amour, joyeux anniversaire. » Comment emballer des billets ? Première idée On emballe le billet dans une carte faite maison, l’idée est de dessiner un personnage et d’y coller deux petits bras, préalablement découpés dans du papier épais. – Et enfin glisser votre billet dans les bras du personnage ! Aller plus loin Référence 1 Référence 2 Référence 3 Référence 4 Reference 5
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Une récente étude réalisée sur plus de 10 000 personnes en Australie montre qu’il existe bel et bien un lien entre santé et bonheur. Peut-on alors dire qu’être heureux améliore votre santé ou bien qu’être en bonne santé rend heureux ? Les auteurs de cette étude montrent qu’il y a une réelle cause à effets entre ces deux notions, et que bonheur et santé vont de paire. Etre en bonne santé physique, c’est quoi ? Tout part de là , la santé. Parce qu’être en forme, ça se travaille ! Tout comme le fait d’être heureux. Prendre soin de vous et de votre corps c’est d’abord arrêter de fumer, penser à faire du sport régulièrement, manger équilibré mais aussi se soigner correctement. Si vous franchissez toutes ces étapes, vous vous sentirez mieux dans votre corps et verrez directement l’impact positif qu’il engendrera sur votre moral. Pour être en bonne santé, il faut être heureux. Mais pour être heureux, il faut être en bonne santé. Lien entre bien-être psychique et physique N’avez-vous jamais été victime de douleurs abdominales dues à l’angoisse ou bien avoir des maux de dos à force d’être stressé ? A l’inverse, n’avez-vous jamais éprouvé une réelle satisfaction intérieure après avoir reçu une bonne nouvelle ? Les douleurs causées par le corps plombent notre moral, nous rendent parfois agressifs et provoque même parfois la dépression. Le bien-être extérieur passe en effet d’abord par le bien-être intérieur. Plus sain votre corps sera et plus heureux vous sere ! Alors peut-on dire que santé = bonheur ? L’étude australienne a démontré que les personnes qui s’étaient attribué la mention d’excellente, très bonne et bonne santé durant le premier questionnaire se disaient 3 ans plus tard très heureuses. Après diverses recherches sur ce lien entre ces deux termes, les auteurs de l’étude ont conclu que le bonheur peut être considéré comme un indice de santé. Les personnes en meilleure forme physique sont celles qui se disent être le plus heureuses. Donc, on peut dire que le bonheur, c’est la santé. Source
Lebonheur est secrété par notre cerveau. Environ 12 % de nos pensées quotidiennes sont des projections dans l’avenir, et la majorité d’entre elles sont positives (2). De même, la plupart des gens, surtout jeunes, pensent qu’ils seront plus heureux dans cinq ans. Les sondages à long terme révèlent le contraire, bien sûr.
Existe t-il un moment plus heureux que celui de la naissance d’un enfant ? Pour ma part, je ne pense pas. L’arrivée d’un bébé c’est la réalisation tangible de l’amour que deux personnes éprouvent l’une pour l’autre. C’est l’accumulation et la preuve que tout le travail qu’elles ont fait pour consolider leur relation à porter ses fruits. Les félicitations pour la naissance d’un bébé sont donc également une part importante de cette événement. Que ce soit une amie ou un membre de votre famille, envoyer un message de félicitations c’est comme dire Je suis fière de toi et je te souhaite tout le bonheur du monde ! ». C’est le témoignage de l’amour que vous éprouvez pour cette personne et c’est également une manière pour dire que vous allez aimer cet enfant autant que votre amie ou votre proche. Un message de félicitations c’est aussi une façon d’informer la nouvelle maman qu’elle peut compter sur vous pour tout et n’importe quoi. Gérer les couches, faire à manger ou l’écouter quand elle a un coup de blues. La naissance d’un bébé c’est l’arrivée d’une nouvelle bouffée d’espoir et de joie. C’est pour cela qu’on a décidé de vous aider à écrire le message de félicitations parfaits. En vous inspirant des 50 mots ci-dessous et en accompagnant vos félicitations du cadeau idéal, vous allez rendre les parents heureux. Et, vous affirmerez votre statut d’amie, de collègue ou de proche fidèle et toujours présente pour soutenir. L’arrivée d’un nouveau-né c’est toujours une période où les émotions se mélangent. Les parents sont aux anges car ils accueillent un nouveau membre dans leur famille mais ils sont également effrayés. Pourquoi ? Parce qu’ils se demandent comment savoir ce dont leur bébé a besoin. Ils ont peur de ne pas être à la hauteur et de faire des erreurs dans l’éducation de leur enfant. En leur envoyant des félicitations pour la naissance de leur bébé, vous les encouragez et vous leur dites que vous croyez complètement en leurs capacités. Messages de félicitations pour un garçon Dans certaines cultures, l’arrivée d’un garçon est une étape importante de la vie. C’est la naissance de l’héritier et de la personne qui va continuer la lignée et porter le nom de famille de son père. Inspirez-vous des félicitations pour la naissance d’un bébé ci-dessous pour trouver les mots justes qui vont aller droit au coeur de ses parents. 1. Mes sincères félicitations pour la naissance de votre adorable petit garçon. Que votre coeur et votre esprit se remplissent de joie à chaque fois que vous posez les yeux sur lui. Bienvenue à votre petit bout de chou ! 2. Un bébé c’est une grande responsabilité mais c’est aussi une source de joie inépuisable. Je sais que vous réussirez à braver toutes les épreuves liées à l’éducation d’un petit garçon avec la tête haute car je suis consciente de votre force. Bonne chance, mes amis ! 3. J’ai l’impression que la naissance de votre petit garçon est le début de quelque chose de merveilleux. J’espère que vous vous amuserez beaucoup à découvrir les joies de la parentalité. Je prierai pour vous et pour votre fils. Je vous aime ! 4. Je n’arrive pas à croire qu’il soit déjà là . On a prié et on s’est préparé pour ce jour et on peut enfin sourire et souffler car vous avez donné naissance à un adorable bébé qui est en bonne santé. On vous embrasse très fort et on espère que vous êtes parés pour ce voyage grandiose ! 5. Quelle joie que de voir votre famille s’agrandir. Félicitations ! Il est le portrait craché de son papa… 6. On vous souhaite tout le bonheur du monde pour la naissance de votre garçon. Les enfants sont des êtres exceptionnels qui apportent beaucoup de joie dans notre vie. Félicitations à ta femme et à toi ! 7. Ouah ! Il est arrivé ! Je te souhaite beaucoup de joie et de bonheur avec le nouveau membre de ta famille. Toutes mes félicitations ! Je prie pour votre santé. 8. Être une nouvelle maman peut être effrayant et perturbant. Je le sais parfaitement… Je voulais simplement que tu saches que je suis là pour toi. Félicitations ! J’ai hâte de le rencontrer… 9. Je viens juste de recevoir ton message avec la photo de ton bébé. Il est magnifique ! Il ressemble tellement à son père ! Félicitations à ton mari et à toi. 10. Félicitations pour la naissance de votre bébé. Je sais que vous allez l’élever comme il se doit et en faire un gentleman. Je vous souhaite beaucoup de bonheur et de joie. 11. Quelle belle journée on a un maintenant un prince dans la famille. Félicitations ma chère pour la naissance de ton petit ange adoré. 12. Je t’envoie ce message pour te féliciter de la naissance de ton bébé. Il est trop mignon ! Je suis sûre qu’il va hériter des meilleures qualités de ses parents. 13. Youpi, c’est un garçon ! Mes sincères félicitations. Je vais prier pour sa bonne santé et pour son bonheur. 14. Ton bébé est la personne la plus chanceuse sur terre car il a la meilleure maman au monde. Félicitations pour la naissance de ton prince. Je suis si heureuxse pour toi ! 15. Après une longue attente, on a tous la chance de rencontrer ton petit garçon. Si il est aussi adorable que toi, on ne va pas pouvoir se passer de lui. Félicitations ! 16. Bravo pour l’arrivée de votre petit ange. On lui souhaite tout ce que ce monde a de beau à offrir. Et, surtout, on espère qu’il sera toujours en bonne santé et heureux ! 17. Soyez bénis car Dieu vous a offert le plus beau des cadeaux un bébé en bonne santé. Toutes mes félicitations ! Je sais que vous allez être des parents du tonnerre. 18. Je viens juste d’apprendre la nouvelle quel bonheur ! Bravo à vous deux et bienvenue au prince de nos coeurs ! Si vous avez besoin de quoi que ce soit, n’hésitez pas ! J’ai hâte de le tenir dans mes bras. 19. Bienvenue parmi nous, petit ange ! Je t’envoie beaucoup d’amour et de bisous. 20. C’est un garçon ! Félicitations ! Il est maintenant temps d’apprendre à jouer au football… 21. Un prince charmant a été envoyé par les cieux pour remplir ta vie de joie et de bonheur. Toutes mes félicitations, ma chère. Tu vas être une maman super. 22. Bon, changer les couches ne va pas être une partie de rigolade mais en même temps tu vas être tellement heureuse d’être maman que tu vas oublier tous les petits moments inconfortables. Bravo pour la naissance de ton petit roi ! 23. Le toucher de sa peau douce, son sourire, son odeur naturel vont être de véritables sources de bonheur pour vous. Félicitations ! Je suis très fierère de vous ! 24. Aujourd’hui, le monde est rempli de bonheur car il a accueilli un prince adorable. Il a d’ailleurs déjà un super pouvoir faire sourire ses parents exténués ! Félicitations mes chers pour l’arrivée de votre petit garçon. 25. Je suis heureuxse que tout ce temps d’attente en ait valu la peine. Il est magnifique et déjà très drôle. Bravo et félicitations pour votre nouvelle étape, la parentalité ! Messages de félicitations pour une fille Honnêtement, il n’y a rien de plus mignon qu’une petite fille aux joues roses. Dès sa naissance, elle devient la princesse de ses parents et leur principale source de joie. Dans la liste ci-dessous, vous trouverez des idées pour écrire un message de félicitations parfait qui va être tout aussi adorable que le bébé. 26. L’amour a pris un tout nouveau sens ! Waouh, quelle adorable fillette. Toutes mes félicitations. 27. Je suis si heureuxse pour vous deux. Ce bébé va être le plus heureux du monde car elle a deux parents fantastiques ! 28. Vous méritez tous les deux, tout le bonheur que cette adorable princesse va apporter dans votre vie. Félicitations et bravo vous avez fait un super bébé ! 29. Si seulement vous saviez quel bonheur vous attend. J’ai hâte que vous découvriez tous les côtés positifs de la parentalité car, même si cela va parfois être difficile, ça va aussi être une joie immense. Bravo ! 30. Très chaleureuses félicitations pour l’arrivée de votre petite fille. Elle est aussi belle que sa maman et elle va sûrement très vite devenir la princesse de son papa ! 31. Bienvenue dans ce monde, adorabe poupée ! Je suis si heureuxse que tu sois parmi nous. On a tous hâte de te rencontrer et de te faire pleins de bisous. 32. J’ai vraiment hâte de faire partie de la vie de ton adorable princesse. Elle a déjà conquis mon coeur ! Félicitations ! 33. Appelle-moi quand tu as besoin d’aide car j’ai vraiment hâte de la prendre dans mes bras. Félicitations ma chère ! Quelle belle merveille as-tu offert à ce monde ! 34. Vous allez être des parents fantastiques. En même temps, en voyant la bouille de votre fillette, difficile de faire autrement… Bravo ! Je vous envoie beaucoup de tendresse et d’amour. 35. Se réveiller aux côtés de votre petite boule de joie, ça doit être le plus grand bonheur au monde. Félicitations pour la naissance de votre bébé. Vous êtes des gens très chanceux… 36. Mes amis, vous êtes vraiment bénis. IL est maintenant temps de profiter de ce bonheur miracle. Je pense très fort à vous et je sais que vous allez être des parents exceptionnels. 37. Adorable » ne peut même pas décrire la bouille de votre princesse. Elle a les yeux et le visage doux de sa mère. Elle a le sourire ravageur de son père. Et, avec toutes ces qualités, elle va conquérir le monde ! Félicitations ! 38. Avec l’arrivée de votre princesse, j’espère que votre famille va être encore plus unie et sereine. Que la paix et le bonheur règnent chez vous. Félicitations pour ce miracle de la vie. 39. Après neuf mois d’attente et de patienc, vous avez enfin reçu votre bénédiction. Mes amis, je suis très heureuxse pour vous. Je prie pour que votre fillette devienne une femme sûre d’elle, intelligente et généreuse. Bravo, mes chers ! 40. J’imagine que vous êtes très excités par l’arrivée de votre princesse. Je vous vois déjà comme des parents comblés et fiers. Félicitations à vous deux! 41. Bienvenue petit ange ! On est tous heureux de te rencontrer. Mes sincères félicitations à tes parents qui ont fait un travail remarquable ! 42. Je suis heureuxse de pouvoir partager votre bonheur et votre joie. C’est une nouvelle bouffée d’espoir que vous nous avez offert. Bravo, mes chers ! 43. Avoir une petite princesse c’est le plus grand des cadeaux que vous pouviez recevoir. C’est la bénédiction de toute une existence. Mes félicitations les plus sincères et tous mes voeux de bonheur à votre petite fillette. 44. Vous avez un nouveau rôle et quel rôle ! Vous avez la chance d’être les parents de cette adorable fillette. C’est une grande responsabilité mais aussi un bonheur immense. Bravo à tous les deux ! 45. Je vous écris ce message de félicitations avec les yeux remplis de larmes, des larmes de joie bien sûr. Je suis fierère de vous ! Bravo et félicitations pour la naissance de votre douce princesse. 46. Je prie pour vous et pour le nouveau membre de votre famille. Que Dieu vous donne la force d’affronter tous les aléas de la vie. Je vous embrasse très fort et vous souhaite tout le bonheur dont vous rêvez ! 47. Une fille c’est la meilleure amie de sa mère et la princesse de son père. On l’adore déjà tous ! Félicitations pour la naissance de votre petit ange. 48. C’est vrai qu’on ne peut pas acheter le bonheur. Mais, on peut lui donner naissance. Je suis sûre que c’est comme ça que vous vous sentez maintenant. Bravo pour votre patience et votre ténacité ! 49. Votre princesse est peut-être encore petite de taille mais elle est déjà la reine de nos coeurs. Félicitations pour la naissance du plus beau bébé du monde. 50. Je te souhaite la bienvenue dans ce monde, petit ange. J’espère que tu trouveras toute la joie et le bonheur que ce monde a à offrir. Félicitations pour la naissance de votre petite boule de joie. À lire aussi 5 Choses que font les supers papas pour rendre leurs filles heureuses
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que la santé et le bonheur vous accompagnent
