mon ex est perdu dans sa tête Bonjour, j'ai 30 ans et je suis séparée depuis 8 semaines maintenant. Et maintenant mon ex est perdu dans sa tête. Un homme qui était amoureux semble t-il, moi aussi. Mais il sortait d'une relation "moyenne" de plusieurs années avec une femme qui l'avait trompé un an auparavant. Il m'a rencontré et ça aurait été le moteur à ce qu'il la quitte. Ce que je n'ai appris que bien plus tard, car dit il, il ne voulait pas me faire peur. A la même période il a démarré une psychothérapie pour "ne pas recommencer les mêmes erreurs" Il faisait des projets avec moi, et ça m'emballait. On aurait pu, ça aurait, du, il a dit qu'on s'est rencontrés au "mauvais moment". Il n'allait pas chercher ses affaires chez elle, il vivait à droite à gauche chez des amis, se plaignant d'être "sdf", un jour je lui ai dit qu'il fallait qu'il cherche plus activement un appart, ce qui lui a déplu mon "ton", n'empeche qu'il l'a trouvé et qu'il en est maintenant heureux. Mais, entre ses affaires qu'il n'allait pas chercher, le fait qu'il puisse être en deuil de sa relation, l'attachement que j'avais pour lui, un jour je lui ai demandé où il "en était " avec son ex. Et là, tout est parti en drame, il m'a dit "être perdu", "ne pas savoir laquelle était la bonne", "ne pas pouvoir me reprocher qui j'étais", il devenait très instable, calin/distant, etc. J'ai beaucoup souffert, j'ai voulu être patiente car je le croyais amoureux de moi et je l'étais de lui, je me disais il traverse un mauvais moment et c'est normal, et en même temps ma souffrance me rendait irascible, et se déplaçait sur des détails. Il était perdu, et du coup moi aussi, on a beaucoup pleuré ensemble, et pour moi c'était d'autant plus compliqué que je voulais qu'il fasse le bon choix pour lui, et pour elle qui l'attendait, et moi et je ne savais plus. Il me disait "on n'a pas encore fini ensemble", c'était horrible à entendre. Un jour je n'en pouvais plus, je l'ai harcelé pour savoir s'il m'aimait encore, il disait "je ne sais pas", je lui ai dit "on fait une pause" mais je crois que j'étais déjà atteinte par tout ça, il a pleuré comme un enfant, disant qu'il ne voulait pas me perdre, qu'il voulait qu'on se voit "sans coucher" a t-il précisé, j'ai dit non. Je voulais cette pause car je me voyais le faire fuir, et plus il s'éloignait, plus j'étais perdue; je voulais cette pause pour que tout se clarifie. Et en fait, par texto, il m'apprend qu'il est retourné avec au bout d'une semaine car je le presse de me le dire, qu'il n'est "pas franchement heureux" et qu'il "a honte". Une semaine plus tard, encore à mon initiative, il me dit que c'est de ma faute si il est retourné avec elle, que mes doutes auraient été "auto-réalisateurs". Il a dit qu'il avait connu "le meilleur et le pire" avec moi, j'ai fini par arreter de lui parler le jour où on s'est croisés sur msn et quand je lui ai dit que je ne comprenais pas notre relation, il a répondu que lui ne trouvait pas le sens de sa vie. J'ai essayé d'avancer, et 3 semaines plus tard, mon anniv et il me dit "je sais que tu t'en fous, bon anniv quand même. Bon courage, le plus dur arrive". Et depuis, tout est remonté. Je n'y arrive plus, il m'a trop fait culpabiliser, je n'arrive pas à voir mes erreurs tellement il me charge, j'ai l'impression qu'il m'a utilisée, inconsciemment, pour réparer avec son ex, je ne comprends pas son attitude avec moi, son attitude tout court. Et je n'arrête pas de pleurer, ça coule sans cesse, et dès fois je suis très en colère, je n'arrive pas à mettre un point final dans ma tête, à mettre du sens. J'ai longtemps cru qu'il était en plein deuil d'elle, et que moi avec mes questions j'étais la chieuse, donc il y était retourné, mais dernièrement, nouveau mail où il dit "ça va à peu près", je lui réponds qu'il exagère qu'il pourrait en dire plus, il répond "je croyais que tu voulais plus qu'on se revoit". Il me perd, il ne me dit rien qui m'aide à progresser, je ne vois rien clairement, j'ai vu dans ses yeux, ses gestes, ses actes qu'il était amoureux, eet tout à coup, je suis devenue la méchante pour lui, et c'est moi qui ait du proposer une pause dont il s'est saisi. Aidez moi, je veux avancer, l'oublier, ne pas rester sur cet échec, c'est la première fois qu'il y a tant d'intensité amoureuse avec quelqu'un ce qu'il a dit aussi!, de points communs, de projets, j'ai peur de ne plus croire le prochain, j'ai besoin de comprendre mes véritables erreurs, lui ce qui a pu se passer pour lui s'est il trompé en pensant m'aimer? s'est il vengé d'elle avec moi? se trompe t'il en y retournant?, j'ai besoin de clarifier et de tourner la page, je sais qu'il ne reviendra pas, ou trop tard, mais j'ai besoin de coup de pouce pour avancer. Merci beaucoup.

A16 ans, j’avais arrêté l’école, j’étais mariée et mère à plein temps dans un petit appartement de Marseille, où les copains passaient à l’improviste. Grâce au petit salaire de

Pourquoi a-t-on besoin de harceler son ex ?Harceler son ex les conséquences d’un tel comportementQue faire pour me retenir de harceler mon ex ?Comprendre les enjeux du harcèlement amoureuxRester en contact avec son ex sans le harcelerMéthode pour arrêter de harceler son Ex en 5 points Oui. Un simple mot qui vous rassurera, que vous voulez entendre et qui peut devenir réalité. Un terme chargé d’espoir qui je l’espère, vous permettra de revenir dans le droit chemin. Car si une reconquête amoureuse est effectivement possible après avoir commis des interdits et harcelé son ex, l’ampleur des efforts à réaliser pour atténuer la portée de ces derniers s’en voit renforcée. Ce qu’il faut comprendre ? C’est que celui qui a fait l’erreur de harceler son ex doit rapidement changer son fusil d’épaule !Dire je t’aime à son ex est absolument proscrit à cette étape de la reconquête amoureuse. La situation est difficile et vous souffrez. C’est normal, légitime, compréhensible. Il vous reste à partir de ce constat à décider de l’orientation à suivre aggraver la séparation et la rendre assurément permanente ou opter pour une reconstruction personnelle et une prise de conscience vous amenant à évoluer. À vous de voir !Harceler son ex peut avoir des conséquences graves, voire très graves ! En effet, selon le degré de harcèlement, ce comportement peut entraîner une mise en examen, de la garde à vue ou même de la prison. Sur JRME, on ne peut que vous encourager à ne pas harceler votre ex si vous souhaitez réussir à le/la a-t-on besoin de harceler son ex ?Après une rupture, l’idéal est de prendre de la distance avec son ex afin de se ressourcer et d’apprendre à vivre l’un sans l’autre. Pourtant, nous faisons généralement tout le contraire ! Au lieu de laisser notre ex tranquille, nous ne pouvons nous empêcher de lui parler constamment, comme lorsque nous étions en couple. Cela nous rassure et nous aide à digérer la rupture si nous continuons à rester en contact permanent. Seulement ceci est une très grosse votre ex vous a quitté, c’est qu’il ne supportait plus la vie de couple. Son souhait, en vous quittant, est de retrouver sa liberté. Si vous voulez garder un contact avec lui et pourquoi pas tenter de le récupérer par la suite, vous devez respecter sa décision et le laisser retrouver sa liberté. Même si couper brutalement les ponts vous semble inimaginable, vous devez chercher en vous la force de laisser votre ex tranquille ; harceler son ex est la pire chose que vous puissiez faire ! Petit aparté, savez-vous qu'il est possible de déterminer en 2 minutes vos chances de reconquérir votre ex ? Grâce à un quiz élaboré par notre équipe d’experts, vous pourrez accéder à des résultats et conseils personnalisés pour VOTRE reconquête amoureuse. Notre quiz unique vous permettra également d'accéder à une formation gratuite animée par Antoine, à des contenus inédits qui vous seront transmis directement par email, ou encore d’obtenir un rendez-vous avec l’un de nos conseillers. Alors, qu’attendez-vous pour prendre en main votre reconquête ? Harceler son ex les conséquences d’un tel comportementLe choc de la séparationAu moment où le couperet est tombé, où la rupture est devenue une réalité, le ciel vous est très certainement tombé sur la tête. Il n’y a aucune honte à avouer qu’on a alors été dépassée, noyée dans un torrent de boue fait de remises en question, de doutes et bien entendu de douleur. Injustice, sentiment d’impuissance et de frustration sont des valeurs communément présentes lorsqu’on fait l’expérience d’un tel réactions adoptées sont alors dictées par l’instinct, par le feu qui crépite en nous. On veut faire valoir nos droits », exprimer toute l’incohérence de la décision prise par l’autre. On se met en en quête des meilleurs arguments, on essaye de construire un message qui touchera l’ex en partance et on le diffuse par tous les moyens. Textos, messages virtuels, appels… tout est bon pour influencer l’autre et le convaincre de faire machine arrière mais cela peut vite s’apparenter à du harcèlement amoureux !Fuis-moi je te suisCe phénomène, bien loin de vous aider, rassure votre ex. De cette manière, il/elle sait exactement à quoi s’en tenir avec vous. Quoi qu’il/elle fasse, votre tendance à ne jamais lui laisser d’espace est une preuve que vous serez toujours là et que vous êtes prête à tout lui passer. Dans ce cadre libertaire », on imagine bien que votre ex préférera s’éloigner et se désintéresser de vous, puisqu’il/elle ne risque pas de vous faire pour me retenir de harceler mon ex ?Savoir couper tout contact avec son ex juste après une rupture est très dur à faire. Vous aurez besoin d’une grande force psychologique mais aussi besoin d’aides extérieures. Il n’est pas conseillé de rester isolé à la suite d’une rupture. Si vous avez besoin de parler, ne courez pas vers votre ex pour le harceler mais privilégiez vos proches. Profitez de votre célibat pour sortir et passer plus de temps avec eux afin de vous changer les solution plus radicale pour arrêter de harceler son ex et pour ne plus penser à lui supprimer de votre vie tout ce qui se rapporte à lui. Supprimez son numéro de téléphone de votre répertoire ainsi que les photos de lui, supprimez le sur les réseaux sociaux. Il doit quasiment devenir un les enjeux du harcèlement amoureuxHarceler quelqu’un, c’est lui montrer que l’on est dépendant, qu’on ne peut rien faire de son propre chef. Vous abandonnez la position de dominant à votre ancienne partenaire et justifiez pleinement son choix. Or nous sommes d’accord, nous sommes ici bien loin de votre objectif assumé récupérer votre amour vous voulez que les choses évoluent, il va en premier lieu falloir apprendre à respecter un Silence Radio STRICT, sans entorses. Concentrez-vous sur vous et vos challenges quotidiens, même si cela ne vous empêche pas de penser à votre ex. Vous voulez stimuler l’apparition du mystère, que votre ex se demande pourquoi vous n’essayez plus d’avoir de ses vrai dire, votre erreur initiale peut presque se transformer en avantage. Ayant été habituée à être suppliée, votre ex pourrait commencer à douter de lui/elle, au moment où vous semblerez vous libérer de la dépendance affective. Les doigts vont vous brûler, mais ne craquez pas !Ne pas avoir peur de s’éloigner franchementRester en contact avec son ex est possible, tant que vous ne faites pas du harcèlement. Comme nous l’avons vu, il est préférable de prendre de la distance après une rupture, afin de retrouver chacun sa liberté. Cependant, si vous êtes dans l’optique de récupérer votre ex, vous devez faire un silence radio avant de le recontacter. Après une période sans signe de vie, votre ex sera d’autant plus ravi d’avoir de vos les faits, tout le monde sait qu’après une rupture, chacune des deux parties doit pouvoir faire le bilan de sa vie, de ses choix, de ses désirs. Le problème, c’est qu’on a alors peur que l’autre nous efface littéralement de ce nouvel ajustement. Le pessimisme est de une rupture ne signifie pas que tout ce qui a été partagé soit remis en question. Toute votre définition personnelle n’est pas rabaissée ou détruite. Votre relation subit le poids des aléas, de la lassitude et se fragilise, mais rien ne laisse présager qu’aucune solution ne soit pour arrêter de harceler son Ex en 5 points1 – Faire preuve d’empathieMettez-vous à la place de votre ex s’il/elle vous a quitté, c’est certainement qu’il/elle avait besoin de prendre du recul. Si VOUS l’avez quittée, il/elle doit se reconstruire, et pour cela, s’éloigner de vous quelque temps. Quoi qu’il en soit, si votre ex ne vous répond pas en temps et en heure, s’il/elle vous a même demandé de le/la lâcher un peu, c’est qu’il/elle a réellement envie de faire le point sans réagiriez-vous si l’on vous empêchait de respirer ? Que vous étiez harcelé ? Que vous receviez sans cesse des appels ou des messages, que vous vous sentiez complètement traquée jour et nuit ? On a tous besoin à un moment ou à un autre de faire le point, de se retrouver seul. On a besoin de profiter de ses amis, de discuter tranquillement avec nos proches et de faire le vide dans sa tête. Etre harcelé au quotidien ne permet pas tout cela. Vous mettre à la place de votre ex pourra vous aider à ne pas lui envoyer de message à tel ou tel – Attendre toujours plusieurs heures avant d’envoyer son messageOn connaît souvent mal les limites du harcèlement amoureux. Envoyer un message culpabilisant ou à charge, c’est en quelques sorte harceler son ex. Quel que soit le format de votre message Facebook, SMS, e-mail, etc., écrivez-le si vous en avez besoin, pour vous défouler, mais enregistrez-le simplement en brouillon, ne l’envoyez surtout pas au moment même où vous en brûlez d’envie, c’est généralement le pire moment ! D’ailleurs, qui n’a jamais regretté d’avoir envoyé un message trop rapidement ? On l’écrit, on l’envoie, puis on se ronge les ongles les heures suivantes en imaginant le destinataire en train de le lire et de se dire mais qu’est-ce qu’il/elle me veut celui/celle-là ?! » Honteux/honteuse, on a du mal à s’endormir, on regrette, et sur un coup de tête, on renvoie un message encore pire et on s’enfonce de plus en plus ! STOP !En attendant, détournez vite votre attention en vous engageant sur un autre terrain mettez votre série préférée, allez courir, appelez une amie, – Envoyer un message d’excuses à votre exS’il vous semble que vous avez déjà commencé à harceler votre ex et que vous regrettez, je vous invite à lui expliquer la situation avant de prendre de bonnes résolutions, vous éloignerez ainsi le risque qu’il/elle vous prenne pour une psychopathe. Voici ce que vous pouvez lui envoyer J’allais t’envoyer un message court, comme je le fais souvent, et je me suis rendue compte que ce n’était pas forcément approprié. En effet, tu m’as fait part de ton agacement à plusieurs reprises et j’ai continué à t’envoyer des messages, comme si de rien n’était. Je veux que tu saches aujourd’hui que je viens de prendre conscience de mon comportement, j’ai été désagréable et je m’en excuse. À partir de maintenant, je te promets de ne plus t’envoyer de message déplacé ou inutile, je ne te mettrai plus dans des positions gênantes en public, lorsque l’on se croise. Compte sur moi pour bien me comporter. J’ai eu un moment d’égarement et je m’en excuse, la tristesse et le manque font parfois faire des que tu sauras me pardonner car je m’en veux réellement, mon objectif n’était absolument pas de te nuire. Profite de ces prochains jours plus calmes et prends le temps qu’il faudra. Une dernière fois, je te présente mes excuses. »Une fois ce message envoyé, vous ne pourrez absolument plus revenir en arrière au risque de passer vraiment pour un fou/une folle !. Ce message est donc votre garantie de ne plus être tentée de harceler votre aussi Comment demander pardon à son ex ?4 – Se concentrer sur autre chose rapidementDétourner son attention est la meilleure manière de passer à autre chose, je le dis souvent et je le répète !Commencez par enlever tous les objets qui peuvent faire référence à votre ex chez vous. Tout y passe mousse à raser, vêtements, brosse à dents, pinces à cheveux, parfum, babioles offertes ou achetées en commun, etc. Bref, faites de l’ordre et pourquoi pas, changez la disposition de votre appartement. En effet, vous vous asseyez dans le canapé dans lequel vous aviez l’habitude de vous blottir contre votre ex. Mais celui-ci est exactement dans la même position qu’avant. Alors, vous aurez indéniablement des flashes back qui vous viendront à l’esprit. Retournez le canapé, changez la télévision de place, mettez un couvre-lit ou une housse d’une couleur différente sur votre canapé. Cela ne sera pas très onéreux et vous permettra de passer un peu plus facilement à autre dans une activité qui vous tient à cœur, investissez-vous davantage en cours ou au travail, dans votre entreprise si vous êtes auto entrepreneur, etc. Bref, faites travailler votre cerveau afin de ne pas le laisser divaguer et penser à votre ex que vous risqueriez de – Vous assurer que votre ex ne vous en veut pasQuelque semaines après avoir arrêté totalement de harceler votre ex, vous pourrez revenir vers. Vous pourrez lui pour lui demander des nouvelles. Pourquoi pas lui faire un petit clin d’œil en lui disant quelque chose comme tu vois, je t’avais promis de te laisser tranquille et je l’ai fait ! Ne t’en fais pas, je peux continuer à me faire discrete si tu le souhaites ». Demandez-lui comment il/elle va et s’il/elle ne vous en veut pas trop. Si tout va bien, ce sera peut-être l’occasion de tenter un rapprochement ! S’il/elle est encore méfiant, tentez un silence radio et attendez sa réaction ! Bon courage !Ce qu’il faut retenirVous devez le comprendre pour récupérer son ex, il faut lâcher prise. Il est impératif d’admettre que la relation est finie, morte et enterrée. Ce n’est qu’à ce moment que vous assimilerez le fait qu’une évolution est possible. Une nouvelle relation, différente de la précédente, peut être imaginable. Mais pour cela, chacun doit avoir le temps et l’espace d’analyser l’expérience commune. L’objectif reste de retrouver un terrain propice à la renaissance d’un amour fort !Lire aussi Comment récupérer son ex qui n’a plus de sentiments ? Avant de partir, que diriez-vous de connaître vos chances de reconquérir votre ex ? Le résultat de ce quiz vous permet enfin de savoir par où commencer dans votre reconquête. Obtenez votre résultat en un temps record grâce à ce test élaboré par notre équipe d’experts.

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